Cómo mejorar la autoestima de nuestr@s hij@s:

Tras muchos meses sin poder escribir, os dejo el articulo que escribí para la revista del cole de mi hijo. Espero que os guste y prometo seguir escribiendo.

Definimos autoestima como una serie de creencias o sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos. Por tanto, de cómo nos definimos influye en nuestra motivación, actitud, comportamiento y respuesta emocional y es una necesidad emocional para cualquier ser humano. Esto, juega un papel fundamental en el desarrollo de los niños, ya que entre otras muchas cosas, refuerza la confianza que tienen en sí mismos.felicidad

Cuando un niño está en su etapa de desarrollo, se está formando su autoestima, por lo que es especialmente vulnerable, ya que tiene pocas experiencias con las que formarse una idea sobre sí mismo. Si el niño forma una baja autoestima, le perjudicaría en la formación de su personalidad, además las inseguridades propias de la edad o los temores a fracasar ante lo desconocido, hacen que la autoestima pueda sufrir especialmente durante esta edad. Por el contrario, un niño con una alta autoestima en sí mismo tendrá mayores posibilidades de superar las dificultades que se le presentan en la vida.

Las principales causas de una baja autoestima en el niño son: falta de amigos, complejos físicos, familias desestructuradas, falta de integración en clase, soledad…

Pero ¿qué podemos hacer para mejorar la autoestima de nuestr@s hij@s?. Estos son algunos consejos:

1) Es importante que les demos Sigue leyendo

Trnd: Proyecto Roca Sensum

Continuamos con la participación en proyectos a través de Trnd (Marketing participativo). Si ayer os hablaba de galletas, hoy os hablo de la ducha de mano Roca Sensum y sus funciones.

Es este proyecto se está valorando mi opinión, luego se decidirá entre los candidatos, los que serán seleccionados para recibir el pack en su casa. No se si en este caso seré seleccionada, pero aun así quiero que conozcáis este nuevo producto de una marca para todos conocida, ROCA.

Esta nueva ducha de baño se a diseñado con 3 funciones Sigue leyendo

Pick Up!!Una merienda como la de toda la vida. Gracias Trnd

Algun@s ya sabéis que suelo participar en proyectos de Trnd (Marketing participativo) y en esta ocasión me han seleccionado para participar en un nuevo proyecto, probar las galletas PICK UP.

Estas deliciosas galletas están fabricadas por Bahlsen, compañía alemana dedicada sobre todo a la elaboración de galletas. La PICK UP son una forma de merienda práctica que combina galleta y chocolatina. Su formato es muy práctico, tienen forma de sándwich y van en packs individuales, lo que las hace muy cómodas y fáciles de llevar.

Estas galletas Sigue leyendo

Establecimiento de Objetivos:

Tras el paréntesis veraniego, vuelvo a la carga con un nuevo post en mi blog.  Cómo veréis, le he cambiado el formato (mejor dicho, mi hermano me ha cambiado el formato), dándole una imagen más alegre, con dibujos de mi hermano y ordenando los temas que he ido tratando a lo largo del año (que ya he visto que son muchos), por categorías.

En este nuevo post, he pensado hablar sobre cómo establecer objetivos que nos permitan alcanzar el éxito personal y profesional. Los objetivos nos ayudan a saber que camino queremos seguir en nuestra vida personal y profesional y, si miramos a nuestro alrededor, las personas más exitosas son aquellas que han conseguido alcanzar sus objetivos.

Es importante señalar que en la vida existen distintas clases de objetivos: a corto plazo, a medio plazo y a largo plazo.

Los objetivos a corto plazo son aquellos que más o menos queremos conseguir en un plazo máximo de un año. Por ejemplo: adelgazar 3 kilos en un mes (¡¡¡que después de las vacaciones se nota!!!). Muchas veces estos objetivos no los tenemos escritos en ningún sitio, si no que están en nuestra mente.

Los objetivos a medio plazo son los que necesitaremos algo más de un año para alcanzarlos (pero menos de 5 a 10 años). Para alcanzarlos, debemos dividirlos en objetivos a corto plazo, por lo que su planificación previa es muy importante. Por ejemplo, nos planteamos ampliar nuestros conocimientos , elegimos estudiar algún máster. Para superarlo, tendremos que ir cumpliendo materias establecidas en el mismo.

Los objetivos a largo plazo, son aquellos que planteamos conseguir en un futuro, más allá de los 10 años. Es importante que estas metas las hagamos más específicas que las de medio plazo, ya que si no pueden volverse ambiguas. Por ejemplo: podemos establecer como objetivo tener una casita en la playa para pasar el verano en un plazo de unos 15 años.

Es importante que nuestros objetivos sean   Sigue leyendo

Beneficios de las vacaciones:

Hace casi un año, cuando comencé a escribir este blog, lo dediqué a la incorporación al trabajo, hablé de Síndrome Postvacacional. Hoy, y coincidiendo que ya estoy de vacaciones, quiero dedicar este post a los beneficios que nos aportan las vacaciones.

En este blog no voy a entrar en si es mejor tener un mes entero, 15 días, …., voy a hablar de los beneficios que nos aportan, en general,  y de lo importante que es desconectar totalmente del trabajo y de nuestra rutina diaria. Nada de móviles, nada de ordenadores,…solo relax y disfrutar de nuestro tiempo libre.

Vacaciones significan para todos lo mismo, romper con nuestra rutina cotidiana, liberarnos temporalmente de nuestra obligaciones.

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